Welkom

- Hoi, leuk dat je mijn site bezoekt!
- Hi, Thanks visiting my site!   

 Laatste Nieuws 

15 juli 2018

off to madrid!
Gelukkig een keertje niet lang in het vliegtuig zitten ik had wel even genoeg van die lange vluchten!!
Madrid is een wedstrijd waar we bijna elk jaar naartoe gaan al sinds ik 15 ben.
Ik was als eerste van me team aan de beurt met mijn 3 meter individueel.
Het begon goed in de voorronde ben ik als 3e geëindigd ,erna volgde meteen de Halve finale die ik ook goed doorkwam.
De finale was in de zelfde avond nog dus 3 wedstrijden op een dag (best pittig).
Maar super blij met me wedstrijd weer mooi in de 300 punten gesprongen helaas wel net een 4e plaats MAAR het was maar 3 punten verschill met nummer 3.
Na een lange tijd geen individueele wedstrijden te hebben gedaan was dit weer mijn eerste, natuurlijk was het weer spannnend maar ik had me draai goed te pakken of toe wel ik zat in de flow!!
Op zondag had ik nog synchroon met Celine en ja we deden het weer een mooie 2e plek te makken.
Weer mooie dingen geleerd en nu op naar de  Europese kampioenschappen die begin Augustus zijn in Schotland!
Erna een welverdiende vakantie!

 

12 juni 2018

Het begon als een trainigskamp maar uiteindelijk toch uitgekomen op een heerlijke wedstrijd!!
Zo als gepland ben ik weer 2 weken in China geweest, we zijn eerst een week 
naar Guangzhou gegaan voor trainingskamp WAUW... wat is het gaaf om een keer te zien hoe de chinezen in werkelijkheid trainen.
Het is echt zo anders dan de nederlanders doen we waren naar een speciaal trainingsbad gegaan in China heb je training centrums en wedstrijd centrum.
Echt kinderen die misschien net kunnen zwemmen worden al in zo kamp gezet en GOED dat ze zijn!
Ze trainen 6 uur per dag en erbij doen ze een beetje school.
Het was echt 
ongelofelijk groot de kracht het zwembad en de droogspring ruimte (kunnen wij nederlanders nog wat van lerenTong uitsteken).
Na een weekje heerlijk te hebben getraind zijn we met de bullet train naar Wuhan gegaan, leuk om China een keer op een andere manier te zien dan alleen de stad en vliegveld.
Toen we in Wuhan aankwamen zijn we meteen gaan trainen echt een super mooi zwembad.
Helaas had ik pas de allerlaatste dag wedstrijd dus ik moest nog even een paar dagen wachten!
Maar na lang wachten kwam het succes na een super wedstrijd zijn we gewoon 4e geworden van de wereld in synchroon wauw.... iets waar we zo lang voor werken kwam er eindelijk uit op het moment waneer het moest!
Dolblij waren we met ons resultaat en hebben dat ook goed gevierd die avond!
weer iets wat ik op me lijstje er bij kan schrijven!

14 mei 2018

Terug van de grote Trip, wel heel wat reizen in korte tijd...
Dat was het dan, al mijn World Series zitten er op voor dit jaar, 4 geweldige wedstrijden achter de rug.
Het begon natuurlijik in Beijing China vervolgens Fuij Japan, Montreal Canada, en het eindigde met Kazan Rusland.
In een woord GEWELDIG wat een ervaring om mee te maken om werkelijk weken lang met de top van de wereld te springen,  ik kan echt zeggen dat ik veel heb geleerd qua techniek maar ook zeker dat ik veel heb geleerd over mijzelf.
Zo grote wedstrijden als enige Nederlander daar staan is toch wel een tandje moeilijker dan ik had 
verwacht, ook omdat natuurlijk nog niemand van Nederland dit eerder had bereikt, had ik ook niemand die mij kon vertellen hoe het daar zou zijn, dus toen ik er eenmaal mee bezig was was het toch zeker heel pittig.
Het vele reizen in paar weken de tijd verschillen is toch wel een uitdaging met al de jetlags.
Van Canada naar Rusland is toch een tijdverschil van 7 uur, en dat moet je binnen enkele dagen weer op de rit krijgen, aangezien ik dat weekend weer een wedstrijd had waar ik moest presteren.
De wedstrijden zelf ben ik tevreden mee, natuurlijk had ik een beetje druk op mijzelf staan, je strijdt met de Top 8 van de wereld, daar wil je zeker je laten zien!
Maar uiteindelijk heb ik dat wel gedaan, heb ik er gestaan, en ons kleine Landje verdedigt Tong uitsteken.
Na alle 4 de W
orld Series heb ik even een weekje rust genomen, na al die grote indrukken en tijdverschillen. Na het harde trainen moest ik even terug komen naar realiteit en geloof me na 4 weken reizen is het heerlijk om in je eigen bedje te slapenSchamen!


Nu zijn we weer hard aan trainen voor de World cup in China waar we 27 mei naar toe gaan, eerst even een training kamp in Guangzhou, en vervolgens vertrekken we 4 dagen  erna naar Wuhan waar de World Cup gaat plaatsnemen!
Wat wel heel gaaf is is dat we met de trein van Guangzhou naar Wuhan gaan dus kunnen we iets meer van China zien dan met het vliegtuig.
En dit jaar word het een Chinese verjaardag voor mij, ook een keer leuk om je verjaardag bijna aan de andere kant van de wereld te vieren!Knipogen

13 maart 2018
De reis van de World series is dan eindelijk begonnen!!
Mijn eerste stop is Beijing.
Ik ben al 2 keer eerder in china geweest maar dit was mijn eerste keer in Beijing. Super drukke stad maar erg gaaf om te zien.
In 2008 waren de olympische spelen daar, dus ik had wel beetje hoge verwachtingen van het zwembad en het O
lympisch park en..... JA, mijn verwachtingen waren zoals ik had gehoopt, schitterent hoe alles was geregeld,en uitzag overal en alles was verlicht in het donker echt typische Chinees haha.

Na een vlucht van 8,5 uur ben ik meteen gaan trainen om goed in het ritme te komen aangezien het 7 uur verschil heeft met Nederland.
Na een paar dagen trainen en wennen aan het gigantische grote bad was ik eindelijk klaar voor de wedstrijd die ik op zaterdag heb gesprongen.
Ik ben tevreden over hoe alles is verlopen ik ben geëindigd met 292 punten het was natuurlijk beetje zenuwslopend je bent toch wel echt met de top van de wereld aan het springen, dat geeft veel indrukken en spanning met je mee, er zitten wat verbeter punten in maar die kan 
ik recht zetten in Japan .

Na de wedstrijd had ik een dagje om even wat te gaan bekijken van Beijing en ik ben in al die jaren nog niet naar de Great wall gegaan (de Chinese muur) WAUW wat was dat gaaf zeg maar wat wat het pittig haha.....Tong uitsteken
Na een dagje rustig aan te hebben gedaan was het zo ver om naar Tokio te vliegen, je zou denken Japan lekker 
dichtbij China nou de reis was toch een hele trip.
We weren in de ochtend opgehaald en met alle springers naar het vliegveld gebracht we hadden een vlucht van 3 uur. Na dat we waren aangekomen moesten we nog een busreis van 3 uur maken aan gezien Fuij niet heel dichtbij ligt.
Na aankomst was iedereen erg moe en hebben we gegeten, vervolgens snel in mijn bed ingedoken.
Na lekker wat langer geslapen te kunnen hebben heb ik me eerste training hier in Fuij gedaan.
Nog paar dagen trainen en dan begint me wedstrijd hier op zaterdag!

Lets do this!!

 februari 2018,

De eerste internationale wedstrijd van het seizoen zit er al weer op, ik kan er weer tevreden op terug kijken.
Senet diving cup begon op donderdag 1 februari t/m zondag 4 februari, ik was pas zaterdag en zondag aan de beurt dus ik had genoeg tijd om me zelf voor te bereiden.
Daphne en ik begonnen zaterdag ochtend met de synchroon wedstrijd waar we 277 punten sprongen, zeker niet ontevreden maar er zit nog veel verbetering en groei in, we zijn nog in het begin van het seizoen nog even er inkomen natuurlijkKnipogen.
Op zondag was de individuele wedstrijd 3M aan de beurt, om 11 uur begonnen de voorronden, ik was oncverwacht zeer gespannen met een 
nieuwe coach is het nog wennen en toch allemaal even anders.
Je hebt een ritueel wat je doet in de wedstrijd maar die was ik even kwijt en kon me daarom niet focussen in de wedstrijd wat op een vervelend resultaat uitliep op 254 punten dat was LANG geleden die punten voor mij.

Na de wedstrijd was ik dus even niet om te genieten, na een peptalk van mijn coach en mijn vader heb ik snel mijn frustraties aan de kant kunnen zetten en klaar gemaakt voor een sterke finale.
Toch nog een beetje nerveus mijn wedstrijd in gegaan maar pfff.... wat voelde deze come back goed, ik kon mijn wedstrijd afsluiten met 306 punten daar was ik zeker tevreden mee, natuurlijk wel wat puntjes waar ik op kan verbeteren maar het seizoen is nog lang.
Dus al met al tevreden weekend gehad en heerlijk rust dagje gehad met een leuk interview op komst voor aanstaande zaterdag in de Limburger!! Kijken dusTong uitsteken.

27 januari 2018,

update seizoen 2018,

Wat een start van het nieuwe seizoen, het begon met het onverwachte vervelende nieuws op 1 september 2017 onze huidige Bondscoach Balazs Ligart vanaf 31 December, geen deel meer zou uit maken van het Nederlands schoonspring team.
Dit nieuws kwam als een shock binnen wat ik gewoon echt niet had verwacht. Zeker gezien het mooie resultaat van 2017 ( brons op de EK 2x8 op de WK) was zo top, dat dit daarom een grote teleurstelling was voor het team.
Na lang wachten wie dan wel de nieuwe Bondscoach zou worden, kregen wij het prettige onverwachte nieuws dat Edwin Jongejans ons gaat coachen (Edwin, wereldkampioen 1 meter in 1991) Aangezien hij zelf een WK springer was, is het zeer prettig samen werken, en kan hij je veel bijleren van uit zijn eigen ervaringen.
Een klein nadeel is wel dat hij pas op 1 januari kon beginnen als Nederlandse Bonds coach,  aangezien hij al 14 jaar coach is van het Engelse team, en daar het jaar moest afmaken, echter was Balazs bereid om de klus tot einde jaar af te maken.  

Na vele mooie jaren werken met balazs was het moment daar van de switch, en geloof mij het was een echte SWITCH.....
Nu zijn we ongeveer een maand veder en het trainen met Edwin gaat erg goed, er zijn veranderingen al aanwezig maar heel positief.
Ik hoop de komende jaren nog veel te mogen leren van Edwin!

Nu nog één week voor mijn eerste wedstrijd voor de deur staat, ik ben er voor ben en ik ben benieuwd waar ik sta op dit moment.

Over een maandje begin ik al aan mijn eerste World Series hoe spannend.....Lachen,ik heb erg veel zin om dit seizoen te gaan knallen met alle nieuwe veranderingen, laat die medailles maar komen.Tong uitsteken.


 24 januari 2018,

Uitermate happy met mijn nieuwe Ride, NOC-NSF en Toyota Driessen in Eindhoven hebben het mogelijk gemaakt, dat ik onder perfecte condities met een Team NL auto mag gaan rijden, ben heel erg blij met deze schitterende Toyota.

 

 

1 september 2017

Door de prestaties in het afgelopen sportseizoen heb ik inmiddels een 6e plaats in de Worldranking behaald, sta er goed voor en nu is het werken naar een nieuw seizoen 2017-2018. Door deze plaatsing zal ik vanaf begin 2018 ook gaan deelnemen aan de World series, op uitnodiging van de Fina wordt de top 8 van de wereld uitgenodigd voor dit event.

WK Budapest Hongarije

 

maandag 3 juli zijn we vertrokken naar Budapest voor een week training daarna zal aansluitend de WK beginnen. Ik (we) zijn er klaar voor, na het behalen van de de bronzen plak op de EK samen met mijn maatje Daph zijn we scherp en strijdlustig om vanaf 14 juli te gaan knallen.

Vandaag staat de 1 meter op de planning die sla ik dit jaar even over ik wil mij vooral wil gaan richten op de 3 meter.

16 juli vandaag is de 10 meter synchroon met Celine van Duijn. dat ging niet zoals we het graag zien we zijn 13e geworden met 262.32 punten dit kunnen we beter helaas niet door naar de finale.

17 juli vandaag is de 3 meter synchroon voorronde met Daphne Wils de voorronde ging wat stroef omdat Daphne wat last had van de zenuwen maar gelukkig net 12e geworden dus we zijn door naar de finale vanmiddag.

finale 3 meter synchroon deze wedstrijd ging veel beter als vanmorgen we hebben de 8e plaats behaald met 280.50 punten niet slecht als je pas 3 maanden een synchroon koppel bent, en nog veel ruimte voor optimalisatie.

20 juli vandaag moet ik het alleen doen op de 3 meter. eerst de voorronde dat ging lekker 7e plaats met 307.75 punten op naar de semi finale vanmiddag.

semi final is ook goed gegaan de eeste 12 mogen door naar de finale ik ben 10e geworden met 202.45 punten, de finale is morgen.

21 juni vandaag finale dag ik heb een portie gezonde spanning.

Deze wedstrijd ging bijzonder goed 8e plaats met 307.85 punten. de beste 8 van de wereld mogen door naar de Word Series en ik zit er bij super trots dat ik dat als eerst nederlandse mag gaan doen  Lachen.

ik ga met een heel voldaan gevoel mijn vakantie beginnen.

9 juni 2017

vandaag vertrekken we naar Kiev Ukraine voor de EK, het is maar 3.5 uur te vliegen en het is maar 1 uur verschil met nederland dus geen jetleg dat is al fijn.
woensdag 14 juni vandaag de eerste wedstrijd 10 meter synchroon die verliep goed 272.94 punten en de 6e plaats.

donderdag 15 juni voorronde en finale 3 meter vandaag.

de voorronde was goed ben geeindigd op de 2e plaats met 295.95 hoop dat ik dit kan vasthouden vanmiddag

de finale ging iets minder goed helaas de 4e plaats met 291.55 ik kwam net 0.10 de te kort voor een bronzen medaile, whow dit is balen, zo'n close call...

17 juni vandaag staat de 1 meter op het spel.

voorronde verliep redelijk ik had een 8e plaats 238.75 punten dus vanmiddag op naar de finale.

pff ik heb teveel dracht hierdoor kon ik mijn sprongen niet goed afmaken ben 12e geworen met 228.85 punten.

zondag 18 juni nog 1 wedstrijd te gaan synchroon 3 meter samen met Daphne Wils.

zo dat ging goed we hebben een bronze medaille gehaald met 283.80 punten we mogen trots zijn op dit resultaat.

 

Woensdag 24 mei zijn we vertrokken naar Madrid Spanje hier hebben we 's middags nog een trainingssessie gehad.We zitten in een hotel dat maar 10 minuten lopen is van het zwembad dit is altijd lekker dan kun je tussendoor even terug om te rusten en te eten. dag 2 vandaag met de training met mijn vingers de plank geraakt tijdens de contra,

ik denk dat ik een gekneuzde vinger heb, tegen het einde van de middag ben ik toch maar even naar het ziekenhuis geweest en heb een foto laten maken. gelukkig niets gebroken maar wel flink gekneust.

bij deze is de beslising om de 10 meter synchroon maar even niet te doen. De rest van de wedstrijden wel met pijnstillenrs en de vingers aan elkaar tapen moet het lukken.

Vrijdag 26 mei vandaag de 3 meter individueel voorronde geeindigs op de 4e plaats de drieenhalve salto was niet zo best maar door naar de semi finale later op de dag.

Semi finla ging heel goed 1e plaats met 301.80 en door naar de finale.

Finale was iets minder weer mijn drieenhalve salto niet goed toch nog een medalie 3e plaats met 295.60

Zaterdag 27 mei vandaag 3 meter synchroon mijn 2e wedstrijd met Daphne Wils we hebben een medalie binnen een leuke 2e plaats met 267.00 punten.

Vanmiddag geen training meer ik mag rusten met mijn vinger tot maandag avond.

Zondag 23 april ik sta al weer om 7.00 uur klaar op schiphol om naar de Ukraine te vertrekken. Hier hebben we wedstrijden die een goede voorbereiding zijn op de EK die later dit jaar ook in Kiev zullen zijn. Dinsdag 25 april vandaag mijn eerste wedstrijd mixsynchroon met Thijs Jansman. zo die wedstrijd ging goed 3e plaats met 275 punten. morgen 10 meter synchroon.

 

Woensdag 26 april vandaag 10 meter synchroon 1e plaats behaald met 271 punten, zo al 2 medalie's binnen.Het is wel heel leuk om het wilhelmus in het buitenland te horen daar zijn we dan toch wel een beetje trots op.

Donderdag 27 april, 3 meter de voorronde net 2e met 301 punt vanmiddag de finale. de finale ging gelijk aan de voorronde wel 1e  geworden met 300.65 en weer een medalie erbij en het wilhelmus op koningsdag haha.morgen een dagje trainen dan zaterdag weer een wedstrijd.

Zaterdag 29 april vandaag staat da 1 meter op het programma. de voorronde was prima 3e plaats. de finale helaas dit vrouwtje had teveel power helaas maar een 6e plaats .

Zondag 30 april 3 meter synchroon met Daphne Wils als partner hier geen voorronde dus direct naar de finale en yes de 3e plaats met 282 punten nette scoren voor ons.

 

Zaterdag 15 april vandaag ADC vandaag maar 1 wedstrijd op de 1 meter dit onderdeel wordt niet veel gesprongen daarom maar op naar Amsterdam. De voorronde ging prima ik ben geeindigd als 1e later op de middag de finale.

In de finale heb ik mezelf kunnen verbeteren, ik heb 265 punten gesprongen en de 1e plaats kunnen behouden.

De rest van de middag stond in het teken van afscheid nemen van mijn sychroonpartner Uschi Freitag.

Maandag 3 april 2017 ben ik vertrokken naar Canada, eerst naar Toronto toen met een klein propeller vliegtuig naar Ottawa.

Daar aangekomen konden we even de boel uitpakken voor onze eerste trainig begon.

Donderdag 6 april 2017 is de eerste wedstrijd voor mij s' morgens op 10.00 uur  (hier 16.00 uur)  3 meter induvidueel, om 13.00 uur ( 19.00 uur NL) is de halve finale.

De 3 meter voorronde ging naar verwachting ik heb de halve finale als 7e gehaald dat was mijn eerste doel de eerste 12 mogen naar de halve finale.. 's middags was de halve finale die ging bijzonder goed ik ben als 2e geeindigd met een punten saldo van 307.95 dat geeft vertrouwen overmorgen is de finale en 10 meter synchroon en de finale 3 meter.

8 april 2017 vandaag eerst de 10 meter het is niet zo lekker gelopen we zijn van de 7 koppels laatste geworden dat valt tegen maar niet te lang bij stilstaan vanmiddag heb ik de finale 3 meter.

Finale 3 meter jammer mijn contra ging niet zo als het zou moeten daardoor toch ongeveer 30 punten mis gelopen maar voor de rest mooie punten gekregen 293.10 en een 5 de plaats.

9 april 2017 vandaag alleen synchroon 3 meter ik heb een lekkere wedstrijd gesprongen helaas geen podiumplaats voor ons maar nummer 5 geworden.

 

Trainingskamp in Barcelona is zeer goed verlopen ik heb wat aandachts puntje kunnen aanpassen en dat is goed gelukt bovendien mochten we over het weer al helemaal niet klagen rond de 22 graden heellijk.Ik heb er van genoten

We zijn vertrokken met een busje vanuit Eindhoven naar Rostock na een lang rit zijn we woensdagavond aangekomen. Morgen donderdag 23-2-2017 voor mij vandaag alleen maar trainen voorbereiden op de eerste buitenlandse wedstrijden. Vrijdag hebben de mannen van mijn team wedstrijd dat wordt tussen de wedstrijden door trainen, alles minuten die we hebben gebruiken we hiervoor.

Zaterdag 25-2-2017 vandaag een belangrijke dag ik heb 3 x de 3 meter individueel (voorronde, semi-finale, finale ). De voorronde start op 10.00 uur in de morgen om 6.00 uur mijn bed uit ondbijten en dan naar het zwembad eerst trainen voor de wedstrijd begint. Ja het is zover we gaan beginnen ik ben springer nummer 12. De start is goed 61.50 voor mijn eerste sprong volhouden dit. Gelukt ik ben na 5 sprongen 1e in de voorronde met 298.90 punten, vroeg in de middag heb ik de semi-finale even uitrusten en dan weer aan de bak. 

Semi-finale de start is wederom goed de wedstrijd verloopt lekker ik eindig op de 2e plaats met 297.35. Ik mag door naar de finale vanavond om 18.30 uur.

Finale ik heb er zin in mijn voorbereiding is goed dus laat maar komen, eerste sprong 67.50 punten, de tweede spong verloopt helaas niet zoals ik het wil ik zak door mijn knie ik kan de sprong nog net redden maar krijg hierdoor lage punten ik zak weg. de rest van de wedstrijd verloopt weer prima maar ik kan mijn achterstand toch niet meer goed maken ik eindig op een 4e plaats met 285.40 jammer.

Zondag 26-2-2017 vandaag is de synchroondag ik begin in de morgen met Toren samen met Celine van Duijn. het veld is best sterk met China en Canada erbij maar we zijn geeindigd op een 4e plaats met 276.18. Niet slecht voor een eerste Grand Prix.

's middags is de 3 meter synchroon aan de buurt ook dit is voor het eerst op een Grand Prix samen met Celine we gaan ervoor en goed ook nog we eindigen op een 2e plaats met 285.30 punten een zilveren medaille.

Al met al mag ik spreken van een zeer geslaagd weekend met goede resultaten, en nu weer snel naar huis over 2 weken hebben we weer een trainingsstagen in Barcelona.

Helaas is voor een belangrijke GP wedstrijd in Rostock (D) er een blessure ontstaan, tijdens de voorbereiding op de 10 meter synchroon ben iets uitgegleden in mijn aanloop waardoor ik de balans tijdens de afzet op de toren ben verloren. dit veroorzaakt een flinke klap op mijn voorhoofd en gezicht, met een hersenschudding als vervolg. Toch nog de fiinale met deze blessure gesprongen vanaf de 10. Toch maar even de sportarts bezocht afgelopen maandag. helaas even een onderbreking, 5 dagen volledige rust voor herstel.

Van 2 tot 5 februari staat de Senet Diving Cup als eerste wedstrijd weer op de jaarkalender, ook is dit weer de eerste ( internationale)  voorbereiding, en ook om aan mijn thuis publiek te laten zien waar we weer staan.. Ook dit jaar sta ik op de banner.

Dag 1

1 meter, ( een leuke wedstrijd als oefening, deze staat niet meer op mijn active lijst)  ging ook niet zoals ik verwacht had. De vooorronde was redelijk maar in mijn finale sprong ik maar 10 punten meer dan de voorronde.

Dag 2

Vandaag mix synchroon met Thijs Jansman de wedstrijd ging goed maar helaas de laatste sprong van Thijs was iets te fanatiek waardoor de punten iets minder waren 266.10 toch nog een zilveren medaille behaald.

Dag 3

zaterdag finale 3 meter synchroon met Celine van Duijn mooie eerste wedstrijd  met 278.40 punten en een gouden medaille.

Dag 4

Vandaag de belangrijkste dag 3 meter voorronde de jury is naar mijn mening niet opperbest, maar ik behaal toch een eerste plaats, dan in de finale nog beter presteren.284.05 punten

finale 3 meter nou die begon goed mijn eerste sprong was sterk en hoppa 67.50 punt dat is een goed begin ik wil namelijk boven de 300 punten scoren, ...... gelukt met een punten aantal van 306.30 en een 1e plaats ben ik zeer tevreden.

Op het einde van de dag nog de 10 meter synchroon met Celine de trainig voor de wedstrijd verloopt niet goed ik gleed uit op de toren en kom vervolgens met mijn gezicht op het water terecht even koelen dan verder maar het valt niet mee, de wedstrijd begind en bij sprong 2 raakt Celine de toren dus een 0 sprong. uiteindelijk halen we dan toch nog de 2e plaats met maar 232.74 punten .

18 December 2016.

De optionals zitten erop, dit jaar voor het eerst nieuwe wedstrijden voor mij.

Als eerste 3 meter mix synchroon met Thijs Jansman gedaan een 1e plaats behaald met 255 punten.

De tweede nieuw wedstijd was toren synchroon met Celine van Duijn met 255.36 punten

Voor de rest is het begin gemaakt voor de aankomst van een nieuw seizoen.

 

 

 


Rio....... The olympic dream... we worked extreem hard, changed my hole life to achieve this top of the goal. Last March I competed on the World Cup and made it to the finals, Qualified as 11th of the world.
Unfortunately not enough by the rules of our dutch federation. I must achieve 3x 305 points, unfortunately caused by  sickness,  I missed a few points during the FINA Grandprix in Canada. I tried really hard to get those points, loaded with a lot of pain. It wasn't enough by NOC-NSF. Case closed.....no Rio for me...


tja... mijn vader zegt altijd, focus je niet alleen op de OS, uiteraard is het "de Top of de Bil" maar er zijn vele wedstrijden internationaal die de OS overtreffen, denk alleen maar aan de GP's en worldseries. Klopt.... maar toch, voor de 2e keer heb ik via het IOC mij gekwalificeerd voor de Spelen 4 jaar geleden in London met een wildcard, en nu in Rio met een stevige 11 plaats in de finale 3M....De laatste 10 jaar staat vol in het teken van schoonspringen, alles moet er voor wijken, kortom de sport is mijn leven, en mijn leven is Sport... en staat nog steeds met STIP bovenaan....., nu weer achter de TV, kijken naar de Spelen en Wedstrijden, wetende dat er uit andere landen  springers staan, die helemaal niet in de buurt komen van mijn resultaten, echter zijn niet onderhevig aan een landelijke sportkoepel,...

 Het begon 10 jaar geleden met een paar standsprongen in de eerste traingen, maar al snel veranderde het beeld en mijn leven snel. De eerste 7 jaar 2x per dag op en neer naar Eindhoven, 80.000 km werd er gereden per jaar om mijn droom en leven te organiseren. Keihard werken zowel fysiek als mentaal om tot de top te komen. Onder begeleiding van een ijzersterk team vanuit KNZB, maar ook de (sport)medische ondersteuning van Jeroen en Patrick, en uiteraard de uitstekende vakbekwaamheid en menig geduld van Bondscoach Balazs, heb ik ook al menig succes kunnen boeken, en aan mooie wedstrijden mogen deelnemen in  menig uithoeken van deze aardbol, de teller staat momenteel op 140 medailles en "still going on"..

Ondanks dat ik geen ticket krijg naar Rio, ben ik blijf ik zeer gemotiveert om dit leven de komende 4 jaar weer voort te zetten, onder het motto .... ik zal en ga er komen... Uiteraard komen er weer mooie GP- WK's en EK's  aan, naast deze wedstrijden zal mijn focus nu ook gaan liggen op Tokyo als nieuwe Goal, en genieten van de komende tijd.

Buiten mij als persoontje die de resultaten neer moet zetten, zijn er uiteraard nogal wat mensen die er alles mogelijk maken, en er ook alles aan gedaan hebben om de sportkoepel te overtuigen onderweg naar RIO.. Een speciale dank aan Balazs, Nancy, Ronald, Kees en Jeroen van Deursen, die menig uurtje gestoken hebben om mij te brengen waar ik nu ben. Ook dank ik graag mijn Sponsors in het vertrouwen, en uiteraard Patrick Luyten voor de ( plotselinge) medische ondersteuning, tijdens en tussen de wedstrijden.

Ik sta op de plank, maar zou dit niet kunnen zonder jullie....

 

 

NK Eindhoven

 

De Nederlandse Kampioenschappen zitten er weer op.

Ik heb dit weekend afgesloten met 3 medailles waarvan 1 goud en 2 zilver.

De gouden was voor synchroon met Uschi Freitag met 295.80 punten.

En de zilveren voor de 1 meter met 263.15 punten.

En de 3 meter zilver met 303.30 punten,

 concentratie tussen de sprongen

 

EK Londen


zaterdag 7 mei

Vanmorgen vroeg uit de veren voor een reis naar onze westerburen Engeland.

Aankomende week heb ik de EK in Londen in het Olympisch bad van 2012.

Deze week flink getraind de planken veren goed eens zien wat er woensdag gaat gebeuren.

 

woensdag 11 mei

vandaag is de 1 meter wedstrijd, nou dat ging niet zo goed als ik gehoopt had 237.95 punten en 13e plaats helaas geen finale voor mij, dit is wel een goede voorbereiding voor de 3 meter laten we hopen dat die beter gaat.

zaterdag 14 mei

De zenuwen beginnen te komen vanmorgen om 10.00 uur is het zover.

Voorronde geweest ik ben tevreden 6e plaats met 291.40 op naar de finale.

Finale, yes Olympisch limiet gesprongen en de 6e plaats behouden met 309.25 ik kan zeggen ik ben tevreden dit was mijn doel, en zeg nou eerlijk 6e van Europa is toch niet gek.

zondag 15 mei

Vanmiddag finale synchroon

Een beetje zuur 4e plaats met 293.70 punten, de punten zijn goed maar ik had stiekum gehoopt dat we 3e zouden worden het verschil met nr. 3 is maar 7 puntjes ik ben een beetje teleurgesteld maar ja het is niet anders.

via deze link een interview met de NOS

http://nos.nl/artikel/2105270-gemengde-gevoelens-bij-synchroonduo-freitag-jansen.html

maandag 16 mei

De thuiskomst op Eindhoven Airport was overweldigend, met groot ondhaal stonden daar al mijn springmaatjes en de KNZB met een nederlandse vlag zo'n thuiskomst wil iedereen.



 

 

 

Amsterdam Diving Cup
Woensdag 13-4-2016

Met een stevige jetlag vanuit de wedstrijd vanuit Canada op naar de volgende wedstrijd, deze keer reis ik enkele dagen later af naar Amsterdam voor de Amsterdam diving cup.

 Vrijdag 16-4-2016

Vandaag de 3 meter All-in finale.

Leuke wedstrijd het was tot op het laatst toe spannend tussen Uschi en mij wie nou zou winnen.

Ik ben net 2e geworden met 312.35 net 1.6 punt minder dan Uschi ( haar thuiswedstrijd) en dat met een nieuwe sprong in mijn lijst 107B (drie en een halve salto gehoekt ) ik ben zeer tevreden over dit resultaat.

Tussen de wedstrijden door is Hart van Nederland nog langs geweest voor Uschi en mij vanavond komen we bij hun in de uitzending. Hieronder de link voor de uitzending.

 http://www.hartvannederland.nl/top-nieuws/2016/schoonspringen-moet-naar-hoger-plan/

Zaterdag 17-4-2016

Vandaag staat synchroon op het programma er zijn helaas maar 3 koppels maar dat mag de pret niet drukken, her gaat uiteraard op het puntenaantal wat we willen scoren, 292,20 ( 1e plaats)

 

 

Zondag 18-4-2016

De laatste wedstrijd voor dit weekend voor mij de 1 meter.

1 meter plank is een onderdeel die veel gesprongen wordt, dit is echter geen olympisch onderdeel, wel leuk om af en toe te doen.

Mooi 1ste geworden met 256.85 .

Het was een super weekend

Grand Prix van Canada

Maandag 4-4-2016

Ok, weer vroeg uit de veren voor de volgende competitie, naar Schiphol voor de volgende Grand Prix van Gratineau in Canada, die gepland staat van 7 tot 10 april. Ook hier staat zowel 3 meter individueel als Synchroon op het programma.

Donderdag 7 april begint mijn eerste wedstrijd om 10.00 uur local time (in nederland 6 uur later) dit is de 3 meter voorronde, dit is weer een kwalificatie wedstrijd hier moet ik minimaal 305 punten springen om vormbehoud te tonen op de Olympische Spelen, volgens de NOC-NSF regel, ook al gezien de behaalde finaleplaats tijdens de worldcup te Rio, moet ik dit resultaat nogmaals bijschrijven voor een ticket naar Rio.

mijn wedstrijd is te volgen via www.canadacupdiving.com

Donderdag 7-4-2016

Vandaag de voorronde 3 meter puh puh dat ging moeizaam door een vervelende oor infectie zat stabiel springen er niet helemaal ik ben 8e met 276.70 ik ben gelukkig wel door naar de semi-finale die is vanmiddag.

De semi ging beter van de 6 springers ben ik helaas 4e geworden de Canadece Pamela Ware sprong net een puntje meer dan mij dit betekend dat ik de halve finale niet gehaald heb.

10-4-2016

Vandaag staat synchroon op het programma voorig jaar zijn we 3e geworden kijken of we onze bronze medalie kunnen verdigen.

Uschi en ik zijn 4e geworden met een punten aantal van 291, dit is goed gesprongen maar niet goed genoeg geen medalie deze keer.

 

World Cup in Rio de Janeiro Brazillie


Het is zover, na een terdege voorbereiding vertrekken wij vandaag zaterdag 13 februari naar Rio de Janeiro voor de World Cup, de kwalificatie voor de Spelen.

Na een lange vlucht ben ik goed aangekomen in dit warme land (35gr), we werden opgehaald door een taxichauffeur die ons vervolgens tijdens de rit veel informatie geeft over het land en de vele nieuwe voorzieningen die ze speciaal voor de Olympische Spelen hebben gebouwd in het Olympisch dorp.

Samen met mijn team genoten de eerste dag in het olympisch bad. Op deze eerste trainingsdag staat het uitproberen van de planken, en de basistraining op het programma. Deze week staat verder als voorbereiding voor de Synchroon wedstrijd, deze staat gepland op zaterdag 20 februari om 10.00 uur local time. (13.00 uur NL tijd)

De eerste wedstrijd de voorronde ging goed we zijn 8e geworden met 277.50 er is nog zeker ruimte voor verbetering in de finale die we morgen hebben.

de finale synchroon verliep niet zoals wij hem in gedachten hadden we zijn op de 11e plaats geeindigd dus geen spot voor de Olympische Spelen voor het nederlands synchroon team.

Maandag 22 februari,

vandaag vroeg opgestaan de voorronde 3 meter is vandaag mijn wedstrijd we starten om 10.00 uur Braziliaanse tijd.

De wedstrijd ging giga goed, in een veld van 54 springers heb ik een spot voor de Olympische Spelen bemachtigt en mijn limiet gesprongen van 309.30 punten,(305 is de eis van het NOC/NSF ) en een 12e plaats bereikt,  dus twee vliegen in een klap op naar de semi-finale morgen.

opmars voor de semi-finale

Vandaag eens kijken hoever ik kan komen in de semi-finale er doen 18 springers mee.

Joepie 10e plaats met 300.30 punten niet slecht al zeg ik het zelf ik kan zelfs meedoen aan de finale in deze grote wedstrijd.

De finale was iets minder maar ik mag niet klagen ik heb een mooie wedstrijd gehad ben geeindigd op de 11e plaats met 278.40. Ik kan zeggen dat ik heel tevreden ben met deze wedstrijden het was zeker een mooie ervaring voor mij, nu nog twee maal 305 punten springen en ik mag nog maals afreizen naar Rio, hier ga ik voor.

 

 

 Senet Diving Cup Eindhoven

Zondag 7 februari vandaag is de 3 meter aan de buurt.

Met een goed gevoel start ik met de voorronde deze verloopt prima 2e plaats met 312.60 vanmiddag de finale, eens kijken of we dat nog kunnen verbeteren.

Finale : als 2e geeindigd met weer een nieuwe PR 321.40 , royaal boven de gestelde 305 punten limit ( jammer dat deze wedstrijd niet meetelt) maar deze staat wel!.

Het was een super weekend met 3 nieuwe PR , goede voorbereiding voor de eerste volgende wedstrijd in RIO.  a.s. zaterdag vertrekken we naar de Wold Cup in Rio voor de kwaliticaties O.S.

 

 

 

Zaterdag 6 februari vandaag staat de Synchroon wedstrijd op de planning.

Yes de eeste Goude medalie is binnen samen met Uschi een goede wedstrijd neergezet en weer een nieuwe PR binnen  scoren 306.30 (dit zijn de punten die we in Rio ook willen springen)

Net terug van Duitsland mag ik in Nederland al weer beginnen, deze keer is het de Senet Diving Cup de grootste wedstrijd van Nederland.

Donderdag 4 februari start met de voorronde van de 1 meter resultaat een 2e plaats met 245.80.

Vrijdag 5 februari de finale 1 meter, verloopt bijzonder goed, een mooie 2e plaats met een nieuwe PR 265.75

de aankondiging van de Senet Diving Cup

 dit jaar mijn foto op het " billboard" Lachen

 

61e Grand Prix Rostock Duitsland

Het is eind januari ik ben nu afgereist naar de Grand Prix van Rostock ( Duitsland )

mijn eerste wedstrijd is op 30 januari 3 meter voorronde , 8 ste plaats met een scoren van 278.00 op naar de semi finale.

Semi finale: jammer mijn laatste 2 sprongen gingen niet zoals ik het gewild had een 5 de plaats met 278.40 geen finale voor mij

De volgende dag ben ik samen met mijn synchroon partner ( Uschi Freitag ) aan de beurt, de wedstrijd verloopt buitengewoon goe

 

 WEDSTRIJDEN 2018

Senet Diving Cup Eindhoven

          1 februari /4 februari  

FINA GP Rostock Duitsland

         23 februari / 28 februari

FINA World Series Beijing

           9 maart / 11 maart

FINA World Series Fuji Japan 

          15 maart / 17 maart

Amsterdam Diving Cup

          19 april / 22 april

FINA World Series Montreal

         27 april / 29 april

FINA World Series Kazan

           4 mei / 6 mei 

FINA GP Calgary

             10 mei / 13 mei

FINA World Cup Wuhan

            5 juni / 10 juni

FINA GP Madrid

           13 juli / 15 juli

EK Edinburgh 

            2 augustus / 12 augustus

 

 

 

 



Deze Sponsors maken mijn Topsport mede mogelijk......